凹凸計劃app下載，一款科學健康的多功能減肥小助手，通過凹凸計劃app小伙伴們可以定制個性化減肥瘦身計劃，專業(yè)教練視頻教學，科學高效的減肥瘦身，了解一下。

凹凸計劃app描述

凹凸計劃是一款專門為懶人定制的瘦身APP，針對你的身材狀況，為你量身定制專屬運動計劃。

每天僅需五分鐘，輕量運動，無需節(jié)食，快速降脂塑造完美身材，遇見更健康更美的自己！

凹凸計劃app特色

起床動一動

清晨醒來，躺在床上也能減脂，喚醒精神和身體，活力滿滿一整天

工作學習動一動

上班族、學生黨久坐不動，或站或坐的練一個定制課程，減脂又解乏

睡前動一動

睡前進行適量輕度運動，消耗晚餐攝入的脂肪，提高睡眠質(zhì)量

凹凸計劃app功能

【私人定制 瘦身計劃】

通過簡單信息收集，快速了解你的身體，根據(jù)你的身體狀況量身定制瘦身計劃，不限運動場景，隨時隨地塑造理想身材。

【定制目標 開練日歷】

根據(jù)你的瘦身目標和減脂部位，生成專屬運動日歷，專業(yè)教練合理安排每日運動課程，也可自由挑選心怡課程隨時開練。

【專業(yè)教練 視頻教學】

專業(yè)健身教練把控課程內(nèi)容，海量熱門運動課程。多樣靈活的訓(xùn)練組合，詳盡科學的運動指導(dǎo)，專業(yè)精準的動作示范，在家就可練，隨時隨地高效燃脂。

凹凸計劃app服務(wù)

【想減肥，可是有很多問題？】

- 試過減肥但是沒有效果

- 沒有健身器材，沒有場地

- 運動強度太大太累

- 節(jié)食讓身體變得亞健康

- 不知道應(yīng)該從哪里開始

【凹凸計劃的解決方案】

- 私人專屬定制懶人瘦身計劃

搜集簡單信息，了解你的生活習慣與身材狀況，100%為你制定適合自己的專屬瘦身計劃，只需完成每日分配的熱量任務(wù)，五分鐘輕量化運動訓(xùn)練，不限場地器材，每天在家也能輕松瘦身，簡單易堅持。

- 勞逸結(jié)合，科學瘦身

不用天天運動，在為你制定的休息日與運動日里合理飲食加適當運動消耗身體熱量，用熱量缺口達到健康瘦身目的。

- 記錄日常，健康作息，直面變化

記錄計劃開始的每一天，記錄體重、體脂、體圍等多維度數(shù)據(jù)變化，直觀看見身材變化，讓堅持瘦身不再困難，陪伴你瘦身的第一步到每一步。

- 專業(yè)教學視頻，動作講解分析

大師級健身教練跟練視頻，把握課程內(nèi)容，重點部位針對訓(xùn)練，運動后針對性拉伸，標準的動作演示和精準的動作描述幫助你高效燃脂。

【免責聲明】

凹凸計劃所提供的健康相關(guān)的評測僅供參考，用戶實際的健康和身體狀態(tài)，應(yīng)當根據(jù)自身的健康狀況自行評估，必要時需在醫(yī)生或其他醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)下進行。

凹凸計劃提供的任何健康檢測或指導(dǎo)方案，均不能代替醫(yī)生和其他醫(yī)務(wù)人員的診斷和建議，凹凸計劃也不會提供任何醫(yī)療診斷或醫(yī)療建議，用戶應(yīng)當理性對待，若用戶對其自身健康狀況評估錯誤或?qū)Π纪褂媱澋姆桨概袛噱e誤的，應(yīng)當自行承擔相應(yīng)的后果，凹凸計劃不對用戶做任何類型的擔保，也不承擔任何責任。

更新日志

- 問題修復(fù)和體驗優(yōu)化