檸檬輕斷食app下載,一款真的能瘦的進(jìn)食時(shí)間控制減肥應(yīng)用,在檸檬輕斷食app進(jìn)行有序的科學(xué)的斷食循環(huán),還有專業(yè)的健康食譜推薦,有需要就來下載了解。
什么是輕斷食?
‘輕斷食’又叫‘間歇性斷食’,是近些年來風(fēng)靡一時(shí)的一種飲食方法,
這種方法既能減肥,又能提高胰島素敏感度、增強(qiáng)活力、預(yù)防阿爾茨海默病、延緩衰老、消除炎癥哦!
輕斷食它并不是節(jié)食,而是在一個(gè)期間內(nèi)進(jìn)行斷食與進(jìn)食循環(huán)的一種飲食模式。
它不去規(guī)定你該吃或不該吃的食物,而是控制你進(jìn)食的時(shí)間。敲重點(diǎn):能瘦喔!
【斷食追蹤】
檸檬輕斷食根據(jù)你的計(jì)劃進(jìn)行斷食追蹤,提醒你當(dāng)前應(yīng)該進(jìn)食還是斷食,什么時(shí)間開始、什么時(shí)間結(jié)束,你的每一次的斷食數(shù)據(jù)都做到一目了然~同時(shí)實(shí)時(shí)追蹤你斷食期間的身體變化,如:血糖水平、糖原儲(chǔ)備、生酮狀態(tài)、代謝情況,健康減脂才是你的終極目標(biāo)喔!
【食譜推薦】
不需要花大量精力尋找健康食譜,不需要費(fèi)勁巴拉計(jì)算食物熱量,我們都有!更不需要嚴(yán)格縮減你的美食庫,你可以吃!檸檬制作組根據(jù)你的斷食計(jì)劃,為你推薦每一餐的營養(yǎng)掉秤食譜,營養(yǎng)均衡才能更快收獲好身材~你也可以將食譜更換為想吃的食物,記得不要熱量超標(biāo)哦!吃飯有當(dāng)美女重要嗎?!!
【個(gè)性化斷食計(jì)劃】
檸檬輕斷食涵蓋當(dāng)今火爆全球的多種熱門輕斷食計(jì)劃,如:12-12、14-10、16-8、18-6、20-4、23-1、6-1、5-2、10in2,以及3種自定義計(jì)劃,滿足你的多種個(gè)性化需求。
你這么好看,可不能月半。〔皇菹聛,你永遠(yuǎn)也體會(huì)不到穿s碼的快樂!
【量身定制專屬輕斷食計(jì)劃】
檸檬輕斷食根據(jù)你錄入的信息,為你量身定制,打造出一款簡(jiǎn)單、實(shí)用、專屬于你的輕斷食計(jì)劃~
【DIY家居裝扮】
來裝扮你的可愛小家,努力的日子不再孤單。
【胖友圈】
檸檬專屬貼貼功能上線,把胖友們的溫馨提醒貼在桌面上吧!
【食譜推薦】
根據(jù)你的斷食計(jì)劃,為你推薦每一餐的掉秤食譜
【每日記錄】
記錄身體狀態(tài),一步一步見證你蛻變逆襲的過程
【數(shù)據(jù)可視化】
視化你的斷食過程并跟蹤斷食和體重的每日變化
【大姨媽記錄】
隨時(shí)隨地提醒每位小仙女,貼心守護(hù)更安心哦
【圍度記錄】
絕不忽略身體的每一處變化,辣妹曲線看得見
【吃什么盲盒】
讓你告別減肥星人不知道吃什么的煩惱
1、首先首先打開檸檬輕斷食app,進(jìn)入到首頁中后我們可以可以切換到不同的頁面中,我們點(diǎn)擊右上角的【頭像】;
2、然后在我的頁面中有重置專屬計(jì)劃、體重單位、數(shù)據(jù)中心、意見反饋等服務(wù),在這里點(diǎn)擊【數(shù)據(jù)中心】;
3、最后點(diǎn)擊過后來到數(shù)據(jù)中心的頁面中就可以查看到所有的數(shù)據(jù)了,其中包括斷食記錄、飲食記錄等;
v3.1.0版本
【升級(jí)功能】
1、檸檬商城品類擴(kuò)容
瞧一瞧,看一看啦,檸檬超市品類上新啦!
無論是想要精準(zhǔn)管理體型的智能體脂秤,還是解饞低卡的辣條小食,亦或是營養(yǎng)均衡的套餐組合,這里一站式滿足小主的多種需求,快叫上胖友一起逛超市吧~
2、檸檬智能體脂秤
只需綁定檸檬APP,輕輕一站,24項(xiàng)身體數(shù)據(jù)即刻同步;另還有專業(yè)的報(bào)告解讀,讓公主在變美的路上,每一步都能走的穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)~
到夏天了,該是女生們展現(xiàn)身材的好機(jī)會(huì)了,本頁面提供了一些好用的減肥軟件下載,幫助愛美的女生輕松減掉脂
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