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運(yùn)動(dòng)一定要超過(guò)30分鐘，才會(huì)開(kāi)始消耗脂肪嗎？

時(shí)間：2022/5/11 8:15:00人氣：0次作者：網(wǎng)友整理我要評(píng)論(0)

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• 類型：金融理財(cái)大�。�103.1M語(yǔ)言：中文 評(píng)分：4.4
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支付寶莊園小課堂5月11日的問(wèn)題是，運(yùn)動(dòng)一定要超過(guò)30分鐘，才會(huì)開(kāi)始消耗脂肪嗎？如果你不清楚，可以看看文中的介紹。

2022年螞蟻莊園5月11日莊園小課堂答案

今天的問(wèn)題是：運(yùn)動(dòng)一定要超過(guò)30分鐘，才會(huì)開(kāi)始消耗脂肪嗎？

答案是：不是

答案解析：研究顯示，從運(yùn)動(dòng)的一開(kāi)始糖和脂肪就同時(shí)開(kāi)始為運(yùn)動(dòng)供能，只是在前20分鐘左右以糖為主。脂肪為輔，之后便轉(zhuǎn)化為脂肪供能為主了。所以，你運(yùn)動(dòng)的每一分鐘都有用，動(dòng)起來(lái)吧。

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