HabitMinder，改變生活，改變習(xí)慣，是一款能督促你做出改變的迷你應(yīng)用，并擁有能夠追蹤會話，了解每日進(jìn)度，查看統(tǒng)計數(shù)據(jù)等功能，確保你健康養(yǎng)成好習(xí)慣。

應(yīng)用功能：

步行——最自然的運(yùn)動和最奇妙的鍛煉。借助 HabitMinder 爭取每天走 10,000 步——您會注意到變化的。

補(bǔ)水——保持水分充足是對總體健康最有好處的習(xí)慣之一。畢竟，水占據(jù)肌肉的 75%、占血液的 83% 以及占大腦的 90%，因此這件事馬虎不得。足量補(bǔ)水可促進(jìn)皮膚健康，能讓您的頭腦更強(qiáng)大，而且這也能幫助你減肥。

呼吸/冥想——通過呼吸和冥想練習(xí)釋放壓力和緊張的情緒。這可以提高您的專注度、改善您的心情，對您的身體健康也能產(chǎn)生積極影響。

鍛煉——您需要通過鍛煉保持健康、減重，并保持身心健康。HabitMinder 不能替您練習(xí)，但它能幫助您保持按計劃進(jìn)行。

伸展——伸展是保持健康的必要元素。它也能幫助您放松，所以應(yīng)當(dāng)加入您的日常計劃。

站立——如果知道了您每天花多長時間坐著，您一定會吃驚的。只要養(yǎng)成一個簡單的習(xí)慣——頻繁定期站起來——您的注意力就會提高，您的精力就會更加旺盛，而且您的身體健康狀況會改善。

深蹲——您的伙伴會愛上這個習(xí)慣，您也是。您的肌肉會更加結(jié)實和有型，而您會感到更強(qiáng)大。深蹲甚至可以幫助您減重。

吃得健康——每個人都知道吃得健康的益處。但是要養(yǎng)成一種常規(guī)而持久的健康飲食習(xí)慣談何容易。HabitMinder 是解決方案——它能幫助您穩(wěn)步實施健康飲食計劃。

睡得更長——睡眠對身心健康至關(guān)重要。甚至平均每晚多睡 30 分鐘都會產(chǎn)生積極影響。"

官方簡介：

"改變習(xí)慣，改變生活！憑借迷你應(yīng)用和會話屏幕等實用工具，HabitMinder 能幫助您養(yǎng)成健康習(xí)慣和督促您。例如，HabitMinder 會提醒您做呼吸練習(xí)或簡短的冥想。它還能追蹤您的補(bǔ)水、鼓勵您鍛煉或去健身房等等。

本應(yīng)用內(nèi)置 50 多種預(yù)定義的積極健康的習(xí)慣，能幫助您快速入門。提醒將及時通知您該去養(yǎng)成習(xí)慣了。

更新日志：

Today we bring you couple improvements to our latest 2.3 release:

• Added ability to complete All Habits via a Siri Shortcut 

• Improved Shortcut app integration

• Fixes related with Weigh In habit showing wrong unit

• Added missing localizations

Thank you for using HabitMinder! We hope you enjoy the new features! If you have any questions or feedback, feel free to reach out to our support from inside the app. Change your habits, change your life!

使用說明：

與3習(xí)慣享受軟件免費(fèi)。一個可用的時間內(nèi)購解鎖無限的習(xí)慣。

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注意:有些習(xí)慣HabitMinder讀取數(shù)據(jù)從蘋果健康應(yīng)用。沒有數(shù)據(jù)被發(fā)送在你的設(shè)備。健康應(yīng)用程序需要訪問。