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  當(dāng)前位置：首頁(yè)  → 安卓軟件 → 運(yùn)動(dòng)健身 → Keep健身app v8.3.20 最新版

        

        
  
        
    
        
      Keep健身appv8.3.20 最新版
      
        Keep健身app
        
      
        
        
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        使用二維碼下載到手機(jī)
        
      
        
    
        
        
  
        
  
        
    
        
      
      
    
        
    
        
      
        Keep健身軟件讓你有一個(gè)完美的身形，馬甲線也不在話下。
        
    
        
    
        
      
        應(yīng)用截圖
        
      
        
        
        
        
        
        
          
            
        • Keep健身appv8.3.20 最新版
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        應(yīng)用介紹
        
      
        Keep是一款健身app，在健康健美榜排名第一的移動(dòng)健身工具，長(zhǎng)期坐在電腦面前學(xué)習(xí)工作是要特別注意的，Keep可以讓你有一個(gè)好的習(xí)慣，系統(tǒng)周全的訓(xùn)練周期。
        官方介紹：
        Keep是一款具有社交屬性的工具類產(chǎn)品。用戶可利用碎片化的時(shí)間，隨時(shí)隨地選擇適合自己的視頻健身課程進(jìn)行真人同步訓(xùn)練，完成后還可將成果分享到社區(qū)。
        使用時(shí)，用戶可根據(jù)器械種類、身體部位和訓(xùn)練難度三種篩選機(jī)制挑出自己感興趣的課程。課程中的一類是可以靈活進(jìn)行的單次訓(xùn)練，如熱身、健身房基礎(chǔ)入門(mén)、4分鐘Tabata燃脂等；另一類則是需要一個(gè)周期系統(tǒng)練習(xí)的訓(xùn)練計(jì)劃，如HIIT高強(qiáng)度間歇計(jì)劃、模特身材養(yǎng)成計(jì)劃、駝背糾正等。
        Keep健身app
        軟件特點(diǎn)：
        量體裁衣多種健身訓(xùn)練供你選擇
        訓(xùn)練計(jì)劃針對(duì)不同人群、各種器械和階段健身目標(biāo)組合編排，適用最廣泛的健身場(chǎng)景。
        真人同步訓(xùn)練，記錄訓(xùn)練進(jìn)度
        全程語(yǔ)音督導(dǎo)，自動(dòng)同步進(jìn)度，真正良好的體驗(yàn)是你永遠(yuǎn)不需要背動(dòng)作、記組數(shù)。
        分享健身成果，一起進(jìn)步
        圖片分享，見(jiàn)證每一個(gè)人的蛻變。結(jié)識(shí)同樣熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的朋友，讓健身不再是孤獨(dú)的堅(jiān)持。
        軟件評(píng)測(cè)：
        Keep是需要一個(gè)周期系統(tǒng)練習(xí)的訓(xùn)練計(jì)劃，如HIIT高強(qiáng)度間歇計(jì)劃、模特身材養(yǎng)成計(jì)劃、駝背糾正等。
        在訓(xùn)練的同時(shí)，用戶最多只能同時(shí)選擇三個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃。Keep這樣做的目的是為了培養(yǎng)用戶的專注力，讓他們更高質(zhì)量地完成已選擇的訓(xùn)練計(jì)劃。
        Keep健身軟件下載
        目前，Keep中的課程均由專業(yè)健身顧問(wèn)指導(dǎo)制作，每一個(gè)動(dòng)作都進(jìn)行了拍攝和剪輯。而且為減輕網(wǎng)絡(luò)下載負(fù)擔(dān)，Keep優(yōu)化了視頻，使每個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃的視頻大小都不超過(guò)5MB。
        在王寧看來(lái)，Keep有三點(diǎn)優(yōu)勢(shì)。首先是課程，通過(guò)用戶的基礎(chǔ)數(shù)據(jù)信息，Keep可以推送最適合用戶的課程。小白用戶基本上可以“傻瓜式”學(xué)習(xí)。而且每周都會(huì)有新課程推出，還會(huì)針對(duì)高階健身用戶推出DIY內(nèi)容。
        Keep健身軟件下載
        其次是社區(qū)的專注性比較高，用戶每一條post都是有“課程來(lái)源”的，可以追蹤到用戶是從哪個(gè)健身課程發(fā)布出來(lái)的post，這樣大家可以針對(duì)性的交流和討論。另外，Keep強(qiáng)制用戶在訓(xùn)練結(jié)束后才能發(fā)布狀態(tài)，希望可以更專注的進(jìn)行訓(xùn)練。
        最后是課程體驗(yàn)，Keep每節(jié)課程的視頻大小做了技術(shù)優(yōu)化，無(wú)需擔(dān)心流量，幾乎是秒下載。
        keep怎么記錄跑步公里
        1、首先打開(kāi)keep軟件，進(jìn)入到首頁(yè)中后我們可以看到推薦的的動(dòng)態(tài)，在這里點(diǎn)擊頁(yè)面正下方的【跑步圖標(biāo)】;
        Keep健身app
        2、然后在戶外跑步的頁(yè)面中我們選擇好跑步的方式之后點(diǎn)擊【GO】后就可以記錄下跑步的公里了;
        Keep健身app
        Keep如何進(jìn)行實(shí)名認(rèn)證
        1、訪問(wèn)右下角【我的】界面，點(diǎn)擊其中的【設(shè)置】功能
        Keep健身app
        2、在設(shè)置界面當(dāng)中選擇【賬號(hào)與安全】
        Keep健身app
        3、進(jìn)入賬號(hào)與安全界面，點(diǎn)擊當(dāng)中的【實(shí)名認(rèn)證】功能
        Keep健身app
        4、輸入真實(shí)姓名和身份證號(hào)，點(diǎn)擊【提交認(rèn)證】即可完成操作
        Keep健身app
        常見(jiàn)問(wèn)題
        問(wèn)：付費(fèi)賽報(bào)名后，可以更換組別及套餐么?
        答：完賽前，如需更換獎(jiǎng)牌組別及套餐，可在「我的-我的活動(dòng)」中找到本場(chǎng)活動(dòng)的報(bào)名頁(yè)面，在活動(dòng)詳情頁(yè)點(diǎn)擊【修改套餐】，重新進(jìn)行組別及套餐確認(rèn)并支付后完成修改。如修改前訂單已支付款項(xiàng)，原款項(xiàng)會(huì)在修改結(jié)算后的1-3個(gè)工作日原路退回。
        問(wèn)：報(bào)名后，可以取消報(bào)名并退款嗎?
        答：可以取消訂單退款:可在「我的-我的活動(dòng)」中找到本場(chǎng)活動(dòng)報(bào)名頁(yè)面，在「我的報(bào)名信息」板塊中點(diǎn)擊「取消訂單」即可，款項(xiàng)將在取消后的1-3個(gè)工作日原路退回。
        問(wèn)：未完成比賽還能獲得獎(jiǎng)牌嗎?
        答：如未完成，實(shí)體獎(jiǎng)牌將不再發(fā)貨，如同時(shí)購(gòu)買(mǎi)了周邊/配件/禮品袋，周邊/配件/禮品袋將正常發(fā)出。
        問(wèn)：如何關(guān)閉會(huì)員自動(dòng)續(xù)費(fèi)?
        答：可以在【我-我的會(huì)員-管理自動(dòng)續(xù)費(fèi)】的頁(yè)面中進(jìn)行開(kāi)關(guān)的控制，關(guān)閉后，會(huì)員到期后將自動(dòng)失效，不再產(chǎn)生會(huì)員續(xù)費(fèi)。
        問(wèn)：可以同時(shí)購(gòu)買(mǎi)暢練卡會(huì)員和會(huì)員嗎?
        答：可以同時(shí)購(gòu)買(mǎi)，但暢練卡會(huì)員效期會(huì)優(yōu)先生效，待暢練卡會(huì)員過(guò)期后會(huì)繼續(xù)生效會(huì)員的有效期。
        問(wèn)：如何使用 Keep 記錄跑步機(jī)數(shù)據(jù)?
        答：可通過(guò)【我的運(yùn)動(dòng)】，開(kāi)啟【室內(nèi)跑步】，如使用 Keep 
跑步機(jī)，可綁定連接后直接開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，如使用第三方跑步機(jī)運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)將手機(jī)佩戴在身上或拿在手中。

        更新日志
        v8.3.20版本
        8.3.20 核心功能繼續(xù)升級(jí)，請(qǐng)大家繼續(xù)使用和提意見(jiàn)，每一個(gè)反饋和吐槽我們都會(huì)認(rèn)真對(duì)待，持續(xù)優(yōu)化我們的體驗(yàn)。
        - 修復(fù)部分 bug 和改善基礎(chǔ)體驗(yàn)。
        
      
        
    
        
    
        
      
        
          
        
              
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        最近經(jīng)�？吹交ヂ�(lián)網(wǎng)從業(yè)人員病倒猝死,越來(lái)越多的人開(kāi)始關(guān)注運(yùn)動(dòng)健身,身體是革命的本錢(qián),所以不要為了太執(zhí)
        
                    
        
                
        
                
            
                                     
        
        
    
        
          
    
        
      
              
          
        
              
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        Keep健身app v8.3.20 最新版
        
              
           
        
              
            
        
            
        
        

        包名：com.gotokeep.keep
        MD5值：b7c102f5eeab409c7a2dab83b6587086
        
    
        
    

    
        
      
        用戶評(píng)論
        
        
        
   
        
    
        
      
      
        
        
        
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