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        Better心理健身房v1.0.0 最新版

        Better心理健身房

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        • 分類:健康醫(yī)療
        • 大。10.8M
        • 語言:中文
        • 版本:v1.0.0 最新版
        • 時間:2021-08-19 16:23
        • 星級:
        • 官網(wǎng):暫無
        • 廠商:浙江有進步信息科技有限公司
        • 平臺:Android
        • 標簽:醫(yī)療健康
        心理健身房,緩解你的負面情緒。
        應用截圖
        • Better心理健身房v1.0.0 最新版
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        應用介紹

        Better心理健身房是一款非常實用的心理調(diào)節(jié)服務軟件,軟件功能非常強大,這里提供緩減當下情緒、每月評估、每日調(diào)整等多種功能,能夠幫助你緩減情緒,調(diào)整成健康的心態(tài),操作非常便捷,有需要的朋友快來下載吧!

        Better心理健身房

        官方介紹:

        「Better」是一款心理健康自助調(diào)整工具 ,你可以把它看作一個「在線心理健身房」。

        特色說明:

        【緩減當下情緒】

        日常生活中我們總會面對很多煩惱,讓我們變得不開心。這些不開心意味著很多負面情緒,有焦慮、恐懼、悲傷等等。

        負面情緒讓我們并不好受,長期的負面情緒的累積會導致我們進入焦慮、抑郁的狀態(tài)。

        負面情緒出現(xiàn)的時候,你可以通過「緩減當下情緒」功能提供的呼吸調(diào)整方法,來幫助你緩減這些負面情緒。

        (緩慢地深呼吸,可以激活你的副交感神經(jīng)系統(tǒng),減慢你的心率,降低血壓。

        因此會讓你的頭腦和身體產(chǎn)生一種平靜和放松的感覺,并有助于緩減壓力以及負面情緒。)

        亮點介紹:

        「緩減當下情緒」是幫助你應對隨時產(chǎn)生的情緒問題

        「調(diào)整近期狀態(tài)」則是更深層次地去幫助你更好的了解自己的心理健康狀況,并去改善它。

        「每月評估」你可以把它看作一次心理體檢,通過它你可以快速完成對自己的心理健康狀況的了解。

        「每日調(diào)整」你可以把它看作心理鍛煉,通過早中晚不到10分鐘的自我調(diào)整練習,來改善自己心理健康狀況。

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