五月天综合网站日本|亚洲欧美人与动人物在线|久久1024国产对白精品|原创国产中文AV

      1. <bdo id="jr9fn"></bdo>

        <span id="jr9fn"></span>

        安全的QQ軟件下載站 本站非騰訊QQ官方網站

        QQ下載|QQ資訊|QQ分類|下載排行|最近更新

        當前位置:首頁安卓軟件運動健身 → 女生防衛(wèi)指南 v1.0.0 手機版
        女生防衛(wèi)指南v1.0.0 手機版

        女生防衛(wèi)指南

        1
        1
        掃描二維碼到手機下載
        使用二維碼下載到手機
        • 分類:運動健身
        • 大小:33.5M
        • 語言:中文
        • 版本:v1.0.0 手機版
        • 時間:2021-04-29 13:47
        • 星級:
        • 官網:暫無
        • 廠商:深圳市杰深通科技有限公司
        • 平臺:Android
        • 標簽:健身教程
        女子防身術在線學習、訓練平臺。
        應用截圖
        • 女生防衛(wèi)指南v1.0.0 手機版
        • 女生防衛(wèi)指南v1.0.0 手機版
        • 女生防衛(wèi)指南v1.0.0 手機版
        • 女生防衛(wèi)指南v1.0.0 手機版
        應用介紹

        女生防衛(wèi)指南app,女子防身術在線學習平臺,提供專業(yè)防身術課程資源,詳細講解,專業(yè)指導,在線學習、訓練,幫助用戶更快掌握防身術技巧,提升自我保護意識。

        女生防衛(wèi)指南

        軟件介紹

        近年來,以女性為侵害目標的暴力犯罪傷害事件頻發(fā),女大學生自我保護意識較弱,有必要掌握防身意識以及一項防身的技術,保護自身安全;女性在力量、身體素質等方面相對男性處于弱勢; 防身術的學習有利于培養(yǎng)學生在未來工作和生活中自信及自強不息的品質。本產品將防衛(wèi)策略、思維意識與防衛(wèi)術有機結合,使學生了解防身自衛(wèi)的目的與方式方法,并掌握相應的避免遭受侵害及逃脫困境的技巧,培養(yǎng)學生的自信心。

        軟件特點

        1、防身術的分類:防身術分為:自衛(wèi)防身技擊術和群體搏斗技擊術。 防身術練習沒有性別之分。

        2、課程以女生為授課主體,教學內容圍繞女生日?赡苡龅降奈kU,而展開案例探討,并深入分析,將防范措施、應對策略與防衛(wèi)技法結合為一個有機整體,使學生了解防身自衛(wèi)的目的與方式、方法,并掌握相應的 避免遭受侵害及逃脫困境的技巧。

        3、防身術是將拳擊、武術、摔跤、柔道、空手道、擒拿格斗等動作進行實用組合的防身與格斗技術。通過防身術學習,提高自身自衛(wèi)防身意識、防身能力及臨場應變能力,掌握自衛(wèi)防身的格斗技巧。在提高學生自衛(wèi)防身綜合能力的同時,提高身體素質。作為一項緊張、激烈、對抗性強的運動,它有助于培養(yǎng)人的機智、勇敢、頑強的意志品質和氣質,具有以拉丁的鍛煉價值,有利于身心健康和全面發(fā)展。其動作一般比較簡單、實用性強、便于掌握,且不受年齡限制。

        防身術特色

        防身術的技擊方法:

        1、以肘關節(jié)、膝關節(jié)、指關節(jié)等為主要進攻武器;

        2、以頭部、牙齒、鞋等為輔助進攻武器。

        防身術特點:

        1、用很少的力氣,人人都可以完成;

        2、以近距離和貼身為主,不受任何規(guī)則和條件的限制;

        3、簡單、實用、快捷、 數秒之內即可完成。歹徒則非死即傷!

        基本練習內容

        1、臨場發(fā)揮練習:包括(技術動作、擊打部位等)

        2、速度動作練習:包括(沖、穿、跳、滾、躲等)

        3、協(xié)調動作練習:包括(跳、爬、躲等)

        4、反映意識練習:包括(眼神、手腳、身體等部位的移動速度)

        5、心理素質練習:包括(膽量、實戰(zhàn)、真假搏斗等練習)

        6、技術動作練習:包括(手型、手法、步型、步法、腿法等)

        猜你喜歡
        健身教程
        健身教程

        健身已經成了人們健康生活的一種態(tài)度,然而很多人都不知道怎么健身,今天為大家?guī)碜钚伦顚嵱玫慕∩斫坛蘟

        相關版本
        高速下載地址
        Android版

        女生防衛(wèi)指南 v1.0.0 手機版

        用戶評論
        請自覺遵守互聯(lián)網相關政策法規(guī),評論內容只代表網友觀點,與本站立場無關!

        熱門評論

        最新評論

        已有0人參與,點擊查看更多精彩評論

        關于騰牛 | 聯(lián)系方式 | 發(fā)展歷程 | 版權聲明 | 下載幫助(?) | 廣告聯(lián)系 | 網站地圖 | 友情鏈接

        Copyright 2005-2021 QQTN.com 【騰牛網】 版權所有 鄂ICP備19031707號-1 | 鄂公網安備 42011102000245號

        聲明: 本站非騰訊QQ官方網站 所有軟件和文章來自互聯(lián)網 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網站 不接受任何贊助和廣告