好睡眠365是一款非常好用的改善睡眠的app，使用好睡眠365軟件，就能根據(jù)你平時的睡眠習(xí)慣給你制定出一套適合你的睡眠規(guī)則，只需要按照它說的來做，那么你的睡眠將會得到質(zhì)的提升，非常的好用噢，有需要的朋友快來下載吧！

產(chǎn)品簡介

好睡眠365是一款針對輕、中度失眠人群進行自我評測、康復(fù)訓(xùn)練的世界權(quán)威非藥物專業(yè)睡眠APP。根據(jù)認知行為治療方法管理改善睡眠質(zhì)量，定期向用戶推送專業(yè)康復(fù)視頻，提供醫(yī)生在線咨詢。通過4-8周的康復(fù)訓(xùn)練指導(dǎo)，80%以上的失眠人群會有明顯的睡眠改善效果。

產(chǎn)品特色

好睡眠365是將傳統(tǒng)失眠癥患者進行認知行為治療，借助互聯(lián)網(wǎng)和移動載體，實現(xiàn)失眠癥網(wǎng)絡(luò)化自我治療的新模式。

亮點功能

—CBT-I訓(xùn)練：專業(yè)睡眠專家從多方面剖析改善睡眠

—睡眠評測：了解失眠原因制定個性化康復(fù)方案

—放松音樂：緩解焦慮抑郁等情緒提高睡眠質(zhì)量

—醫(yī)生咨詢：200余名主任級專家提供線上咨詢

—專家講堂：國內(nèi)睡眠名醫(yī)線上開講失眠改善經(jīng)驗

更新日志

v4.8.6版本

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