《G動app官網(wǎng)版》是一款幫助您提升您的新功能的app，在這款app中，獨家放送pc肌鍛煉方法，為您打造最具效果的性能力鍛煉方案。改善男性女性性器官病癥，優(yōu)化您的性生活體驗。

應(yīng)用介紹：

性能力提升神器，盆底肌鍛煉軟件。

G動是一款專業(yè)權(quán)威的盆底肌訓練軟件，通過視頻指導幫助用戶隨時隨地開啟性鍛煉課程，充分提升性體驗，獲得性愉悅。

有哪些功能：

1、沒有什么可以阻擋，你對健康的向往

2、沒有什么可以阻擋，你對愉悅的追求

3、健康愉悅新篇章，G刻動，G刻燃！

方法原理：

【盆底肌】是指封閉骨盆底的肌肉群，堅持進行盆底肌訓練(又稱凱格爾訓練或PC肌訓練)，可以幫助男性用戶更好地控制勃起，增加勃起硬度，延遲射精;

幫助女性用戶增強陰道收縮力，擁有健康又緊致的盆底肌群，有效預(yù)防及改善壓力性尿失禁、盆底臟器脫垂等老化松弛問題。

功能特點：

1、貼心的入門指導 

G動針對每一位使用者的具體情況(如年齡，體重等)，為其提供個性化的盆底肌訓練方案。獨特的訓練履歷功能，可以幫助使用者及時記錄每一天的課程進度。 

2、輕松地鍛煉習慣 

上百種訓練課程，炫酷的訓練頁面，女神聲效體驗，為使用者打破單調(diào)沉悶的訓練方式。定時提醒，訓練小貼士等功能，幫助使用者輕松堅持訓練，帶G動完美融入生活。 

3.分享你的鍛煉感悟 

瀏覽訓練履歷頁面，使用者可通過私信你的鍛煉小伙伴分享訓練感受，get新技能，社交新體驗，快快邀請身邊的人一起G動吧！

常見問題

一、G動訓練有幾種訓練模式?

答：有三種訓練模式，分別是體驗、計劃、拓展。

二、什么是體驗?zāi)Ｊ?

答：體驗?zāi)Ｊ绞切掠脩粼跊]有進行訓練方案匹配的情況下試用的基礎(chǔ)訓練，主要是在做盆底肌的“收"“放”動作時的幾個訓練方法，分別是爆發(fā)、耐力、分步。在此模式下，建議每天訓練三次，每次對應(yīng)一個訓練方法。

三、什么是計劃模式?

答：計劃模式是注冊用戶在進行訓練方案匹配后，系統(tǒng)提供給用戶的循序漸進式的訓練方案，計劃模式下，每個訓練方案都包含了爆發(fā)、耐力、分步訓練方法，分為喚醒、加強、鞏固三組，建議每天訓練三次，每次一組，兩組的相隔時間為6個小時。

四、什么是拓展模式?

答：拓展模式下的拓展訓練是結(jié)合了腰、腹、臀、腿等綜合肌群的綜合提升盆底肌能力的訓練。拓展訓練需要有一定的盆底肌鍛煉基礎(chǔ)知識后才能訓練，在系統(tǒng)中會員成長值達到VIP3才能解鎖，解鎖后，用戶可自主選擇進行鍛煉，建議每周3-4次。

新版特性

v5.9.4版本

1.調(diào)整了部分界面

2.修改了已知問題