你有強(qiáng)迫癥嗎？或許，你沒有強(qiáng)迫癥，但睡覺前必須上個(gè)廁所習(xí)慣是不是根本就戒不掉呢？為大家?guī)�來一組倉鼠版睡覺前必須上個(gè)廁所聊天表情包資源，希望大家會喜歡。

表情包介紹：

睡覺前要先去上個(gè)廁所，去過廁所后躺在床上玩手機(jī)，玩了一刻鐘，收起手機(jī)準(zhǔn)備睡覺。可是，卻陷入要不要再去一下廁所的糾結(jié)中……然后，手按在肚臍下方4個(gè)橫指的位置，醞釀尿意。醞釀了好久，還是爬起來再去一趟衛(wèi)生間。如果哪天睡前沒去廁所，絕對糾結(jié)難眠，要躺很久、很久才能入睡……

表情動作：

強(qiáng)迫癥就是

睡覺前必須上個(gè)廁所

如果是去過廁所然后在床上玩手機(jī)

睡前上不上廁所究竟是什么鬼：

關(guān)于“上廁所強(qiáng)迫癥”，許多網(wǎng)友表示，自己就經(jīng)常會在睡前糾結(jié)要不要去廁所。

“其實(shí)睡覺之前肯定已經(jīng)去過一趟廁所了，只是睡著前不去有點(diǎn)不安心。特別是在冬天，就會不想去廁所，寧可憋著�！币晃痪W(wǎng)友如此說，自己小時(shí)候就養(yǎng)成了睡前上廁所的習(xí)慣，講究的就是一個(gè)“快”字。特別是冬天，不想出被窩，就會在床上天人交戰(zhàn)一番，但最后自己還是輸給了身體，披上衣服迅速跑到廁所去了�！耙�不然根本睡不著啊�！�

到底為什么會這樣我要來澄清一下了這 真 的 不 是 腎 虛也 不 是 強(qiáng) 迫 癥這不是強(qiáng)迫癥有人認(rèn)為睡前必須上廁所是強(qiáng)迫癥，擔(dān)心自己是不是有心理問題�？隙ǖ馗嬖V你，這不是心理問題。不止一個(gè)人這樣，很多人都這樣。睡前上廁所不會影響到人們的工作、生活，頂多就是多跑一趟廁所的事。也不會給人造成很大的心理壓力，也就糾結(jié)那么一下。所以，睡前上廁所不是��！

是牢固的條件反射睡前尿尿，這包含2件事情，睡覺和尿尿，二者存在先后順序。這是從小被多次訓(xùn)練養(yǎng)成的根深蒂固的習(xí)慣，或者叫條件反射。（條件反射指的是原本無關(guān)的兩件事，由于多次先后發(fā)生或同時(shí)發(fā)生。以后，當(dāng)前者出現(xiàn)的時(shí)候，后者也會隨著出現(xiàn)，是有機(jī)體因信號的刺激而發(fā)生的反應(yīng)。）

人在小時(shí)候都會被家長訓(xùn)練睡前尿尿。因?yàn)閾?dān)心小孩子尿床，所以，家長要求孩子睡前先尿尿。從2歲多開始訓(xùn)練，無數(shù)個(gè)睡前尿尿的訓(xùn)練，讓睡覺和尿尿建立了牢固的聯(lián)結(jié)。

有人不僅晚上睡覺前要尿一下才安心，中午午休前也要上趟廁所才能入睡。可見，這個(gè)條件反射建立的多么牢固。

為了滿足心理需求上廁所本是身體需求，可是在長期的習(xí)慣養(yǎng)成中，也變成了心理需求。明明10分鐘前剛上過廁所，理智上明白膀胱里沒尿，可是情緒上卻要求再去一次。

理智和情感交戰(zhàn)的后果往往是情感獲勝，然后安心睡去。偶爾一次理智勝了，沒有去廁所，也總會在半夜醒來，要去廁所。因?yàn)槟愕男睦砟钅畈煌�上廁所這件事，即使入睡了，它也在潛意識里念叨上廁所，最終它得逞了。

壓抑內(nèi)心上廁所的需求是沒用的，只好順應(yīng)它。

功能是保護(hù)睡眠睡前上廁所最大的功能是保護(hù)睡眠，促進(jìn)身體健康。人要靠食物和睡眠來恢復(fù)體力和精神，睡眠質(zhì)量的好壞影響一個(gè)人的身心健康。勞碌過后能美美的睡一覺，可以快速回血。為了保證睡眠，不被尿憋醒，睡前把尿排干凈是上選。

這應(yīng)該是祖先在遺傳的過程中保留下的神奇好習(xí)慣#睡覺前必須要上個(gè)廁所#