34Coins時(shí)間管理法app，專(zhuān)業(yè)的時(shí)間管理軟件，合理分配個(gè)人時(shí)間，高效完成日常工作，提高工作效率，為用戶(hù)帶來(lái)更高效的工作體驗(yàn)，讓時(shí)間管理更輕松、更省心。

34Coins最新版app介紹

將時(shí)間管理拆解成相對(duì)簡(jiǎn)單機(jī)械的步驟：記錄、回顧、總結(jié)。

以此更明確地掌握時(shí)間使用情況，以引起愧疚心理的方式，促進(jìn)時(shí)間使用效率的提高，并利用以此獲得的成就感，培養(yǎng)并保持自制力。

34Coins安卓版app原理介紹

將一天清醒的17個(gè)小時(shí)主要分類(lèi)成五種，

以每半個(gè)小時(shí)為單位（共17 X 2=34 /天；此為34枚金幣名稱(chēng)由來(lái)）加以標(biāo)記：

1、紅色 procrastination time 無(wú)效工作 如：刷微博等拖延時(shí)間

2、藍(lán)色 guilt free play time 盡情娛樂(lè) 如：和好久不見(jiàn)的朋友聊天聚會(huì)

3、黃色 quality work time 高效工作

4、橙色 mandatory work time 強(qiáng)迫工作 必須去做但沒(méi)有太多意義的時(shí)間

如：大學(xué)必須上的沒(méi)意義的課，工作開(kāi)會(huì)無(wú)聊的時(shí)間

5、綠色 rest time 休息放松 如：吃飯、休息、走路

每天睡前用五分鐘堅(jiān)持統(tǒng)計(jì)。

每周統(tǒng)計(jì)各部分占一周總時(shí)間的比重。

以此認(rèn)識(shí)自己是不是對(duì)時(shí)間進(jìn)行了有效利用。

34Coins app特色

這個(gè)方法的意義在于：

得到成就感→有助于形成自制力；

確實(shí)能逐漸改變自己的生活狀態(tài)，改掉拖延癥；

未記錄就等于未發(fā)生，通過(guò)記錄了解到時(shí)間究竟用在了哪里。