練習冥想但不知道怎么練習，使用冥想助手app，來定制你的專屬計劃吧。在冥想助手中，不僅可以提升你的冥想專注度，還能提高睡眠質(zhì)量，幫自己學會放松身體、緩解壓力以及管理清晰哦！

產(chǎn)品特色：

你的身心健康好伴侶

海內(nèi)外專業(yè)老師引導豐富內(nèi)容體系

陪你，一起感受平靜的喜悅

官方簡介：

用冥想改善你的睡眠、調(diào)節(jié)情緒、緩解焦慮與壓力，獲得全新的生活幸福感。

專注當下全新的減壓方式，結(jié)合國際正念冥想理念與國內(nèi)心理學界觀點，原創(chuàng)人聲引導，致力于做國內(nèi)專業(yè)冥想、心理健康應用平臺，為用戶提供放松減壓服務。 

你最希望Now在以下哪方面幫你改善呢？

我們鼓勵你一次先解決一個最關(guān)注的問題，完成練習后可再選擇下一問題去解決哦

睡眠

放松/減壓

專注

情緒管理

人際關(guān)系

提升幸福感

學習冥想