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秋季易犯困，以下哪種習慣有助于預防“秋乏”？

時間：2023/9/25 7:52:00人氣：0次作者：網(wǎng)友整理我要評論(0)

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• 類型：金融理財大小：118.8M語言：中文 評分：4.2
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支付寶莊園小課堂9月25日的問題是，秋季易犯困，以下哪種習慣有助于預防“秋乏”？你知道正確答案嗎？跟著小編一起來詳細了解吧。

2023年螞蟻莊園9月25日莊園小課堂答案

今天的問題是：秋季易犯困，以下哪種習慣有助于預防“秋乏”？

答案是：適當午睡

答案解析：入秋后天氣變涼，應改變夏季晚睡的習慣，盡量在晚上10時前入睡，早睡早起，適當午睡，有助于預防秋乏。還可以選擇慢跑、登山等舒緩運動緩解秋乏，劇烈運動會增加疲憊感，不利于身體恢復。

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