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為了減肥，每天晚上只吃西瓜，這種做法靠譜嗎？

時(shí)間：2022/6/16 8:18:00人氣：0次作者：網(wǎng)友整理我要評(píng)論(0)

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• 類型：金融理財(cái)大�。�103.3M語言：中文 評(píng)分：4.4
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支付寶莊園小課堂6月16日的問題是，為了減肥，每天晚上只吃西瓜，這種做法靠譜嗎？正確回答就可以領(lǐng)取180g飼料喂養(yǎng)小雞哦。一起來看看吧。

2022年螞蟻莊園6月16日莊園小課堂答案

今天的問題是：為了減肥，每天晚上只吃西瓜，這種做法靠譜嗎？

答案是：可能越吃越胖

答案解析：西瓜中含有大量果糖，屬于高GI(血糖生成指數(shù))水果，而且很容易吃多了還不覺得飽。如果用西瓜代餐，不僅難以減重，還有可能增重。而且西瓜所含的蛋白質(zhì)和B族維生素比主食少，單一飲食容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不足。

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